Das Mini-Coaching, das in jeden Alltag passt
Nachhaltige Lösungen für deine täglichen Herausforderungen
Jedes Intensiv-Coaching umfasst:
- Ein Einführungsvideo
- Eine PDF-Datei mit alltagstauglichen Übungen
- Eine Audio-Datei zum mentalen Entspannungstraining
- Ein Anleitungsvideo für das mentale Entspannungstraining
Raus aus der Erschöpfung
Fühlst du dich regelmäßig erschöpft und hast Sorge, nicht auf Dauer für dein Kind belastbar zu sein?
Gezielte Entspannung und ein behutsames Stressmanagement schützen vor Erschöpfungssymptomen.
Dieses Intensiv-Coaching hilft dabei, die Ursachen der eigenen Verausgabung zu erkennen und effektiv Abhilfe zu schaffen. Für mehr Gesundheit, Entspannung und unbeschwerte Momente.
€ 10
Liebevolle Akzeptanz
Bist du manchmal traurig, dass es anders gekommen ist, als du es dir vorgestellt hast?
Akzeptanz schützt vor stressbedingten Symptomen und reduziert das Risiko eines Burnouts.
Dieses Intensiv-Coaching hilft dir dabei, in die liebevolle Akzeptanz zu finden. Für mehr Gelassenheit, Gesundheit und Leichtigkeit.
€ 10
Gut schlafen ohne kreisende Gedanken
Du leidest unter Schlafproblemen, weil das Gedankenkarussell dich nachts wachhält?
Techniken zur körperlichen, mentalen und emotionalen Beruhigung und Entspannung wirken Schlafstörungen entgegen.
Dieses Intensiv-Coaching hilft dabei, persönliche Ursachen für Schlafprobleme zu erkennen und ihnen entgegenzuwirken. Für mehr Klarheit, Entspannung und erholsamen Schlaf.
€ 10
