Mein Name ist Stefanie Alexandra und ich bin Mutter von zehnjährigen Zwillingen. Down-Syndrom und ADHS, diese Diagnosen prägen unser tägliches Leben als Familie. 

Ich beschäftige mich beruflich seit zwanzig Jahren mit Themen wie Resilienz und psychischer Gesundheit. Als zertifizierte Coachin begleite ich andere Mütter auf ihrem Weg zu mehr Resilienz und Stressresistenz.

Warum?

Weil auch ich mir dieselben Fragen stelle oder gestellt habe, die Mamas durch den Kopf gehen, wenn sie erfahren, dass ihr Kind eine Diagnose hat:

• Wie kann ich Pflege und Erwerbsarbeit vereinbaren? 
• Wie komme ich damit klar, dass mein Kind eine Diagnose hat? 
• Wie werde ich dem Geschwisterkind/den Geschwisterkindern gerecht? 
• Wie finde ich Zeit für meine Interessen, Pläne und Wünsche?

Pflege ist immer noch weiblich. Und deshalb sind es vor allem Frauen, die sich Tag für Tag verausgaben, die Verantwortung tragen und ihre Bedürfnisse ganz nach hinten schieben.

Mein Ziel ist, so viele Mütter wie möglich dabei zu unterstützen, eine gute Balance zu finden zwischen Care-Arbeit und Selbstfürsorge. Ihr Selbstvertrauen zu stärken und ihre Stressresistenz. Und ihnen mit meinen Angeboten zu einer resilienten Grundhaltung zu verhelfen, die sie auch durch herausfordernde Momente trägt und die ihre Gesundheit nachhaltig schützt.