Resilienz für pflegende Mütter

Du bist Mama eines Kindes mit Diagnose oder Verhaltensauffälligkeit?

Kommt dir das bekannt vor?

Dein Alltag bringt diverse Extras mit sich: Aufgaben, Termine, Mental Load …
Wenn du dich mit anderen Eltern unterhältst, spürst du, wie anders dein Leben ist
Du vermisst Struktur, Ruhe, Kontrolle – oder auch nur einen Moment zum Hinsetzen

Hand und Seele ist ein Angebot für Mütter von Kindern mit Extra.

Für innere Stärke, Gelassenheit und Widerstandsfähigkeit.

Ich bin Alexandra, pflegende Mutter und zertifizierte Coachin. Und ich lade dich ein zu einer spannenden Reise in ein resilientes Leben.

Das Hand-und-Seele-Programm -

der Weg zu Resilienz & Stressresistenz

3x persönliches 1:1-Coaching via Zoom
begleitend: Videos, Workbook, Tools & Audios
garantiert (pflege-)alltagskomptatibel

Über mich

Mein Name ist Alexandra und ich bin seit neun Jahren pflegende Mutter eines Jungen mit Down-Syndrom. Immer wieder erlebe ich, wie sehr unser System darauf baut, dass wir Mütter ausgleichen, was an Leistungen, Inklusion und Personal fehlt.

Das hinterlässt Spuren. Gesundheitlich, seelisch, beruflich, finanziell.

Es gibt nur einen Weg, wie wir auf Dauer der Belastung standhalten – und die Kraft aufbringen, dieses System zu verändern. Dieser Weg ist die Resilienz.

Als zertifizierte Coachin und pflegende Mutter möchte ich dich gerne auf deinem Weg in ein resilientes Leben begleiten.

Blog

Dein Kind sinnvoll und ohne Druck fördern
Den Alltag mit Extra klug strukturieren
Stressbewältigung, Selbstfürsorge, Burn-out-Prävention

Unsere Kinder machen unser Leben bunter, vielfältiger, reicher.

Gleichzeitig kostet der Alltag mit Extra Kraft. Doch es gibt Möglichkeiten, alles ins Gleichgewicht zu bringen: deine Bedürfnisse und die deines Kindes. Förderung und Gelassenheit. To Dos und Lebensfreude. Darüber schreibe ich in meinem Blog.