Wie du Autogenes Training zum Regenerieren und Entspannen nutzt

Ein Foto in schwarzweiß, das die Hand einer Mutter zeigt, die liebevoll die Hand ihres Kindes hält
Zeit für dich: Selbstfürsorge & Mentale Gesundheit

Autogenes Training ist eine bekannte und bewährte Entspannungstechnik – gerade für besonders geforderte Mamas. Du kannst sie sehr leicht lernen […]

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