Das Hand-und-Seele-Resilienzprogramm ist das Ergebnis meines eigenen Weges als Mutter eines Kindes mit Behinderung. Als Erschöpfung und erste Burn-out-Symptome stärker wurden, habe ich für mich beschlossen, etwas zu verändern. Und habe Strategien entwickelt für mehr Gesundheit, Stressresistenz und Gelassenheit.

Heute darf ich meine Resilienz-Methode mit anderen Müttern teilen.