Hand-und-Seele-Downloads

Checkliste: Finde deine Stressbalannce

Finde heraus, was dich stresst und was dagegen hilft

  • Erkenne deine Grundbedürfnisse und wie du sie erfüllst
  • Finde deinen persönlichen Ausweg aus der Stressfalle
  • Bringe mehr Entspanntung in deinen Alltag

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Dein Wochenplan für den Haushalt

So kommst du stressfrei durch die Woche:

  • strukturierte Planung deiner To Dos im Haushalt
  • übersichtliche Tagesstruktur für die täglichen Aufgaben
  • Alles auf einen Blick – und immer alles im Griff!

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Vorlesebücher für besondere Kinder

  • Kinder lieben es, wenn man ihnen vorliest
  • Kinder, denen regelmäßig vorgelesen wird, haben ein besseres Sprachverständnis und einen größeren Wortschatz
  • Vorlesen fördert den Spracherwerb und die Kommunikationsfähigkeit – nicht nur bei besonderen Kindern
  • Meine persönliche Hitliste an Büchern, mit denen du die Sprache deines besonderen Kindes förderst

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Das Ich-Buch für dein Kind

Ein Ich-Buch …

  • … ermöglicht es deinem Kind, anderen von sich zu erzählen
  • … ist ein täglicher Begleiter in Kita und Schule
  • … fördert Selbstbewusstsein und Kommunikationsfähigkeit
  • … fördert die sprachliche Ausdrucksfähigkeit
  • … fördert Kommunikation und soziale Interaktion

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Frühes Lesen

Vorlage zum Audrucken:

  • Schneide die Wortkarten einzeln aus
  • Klebe sie auf festen Karton
  • Beginne mit nur einem Wort
  • Füge am Anfang eine passende Bildkarte oder ein Foto hinzu

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Die Bedürfnis-Checkliste

Die Bedürfnis-Checkliste verrät dir:

  • wie du Zugang zu deinen Bedürfnissen findest
  • wie du im Alltag gut für dich sorgst
  • wie es dir gelingt, Stress abzubauen
  • wie du Erschöpfung und Burn-out vorbeugst

Die Familien-ToDo-Liste

  • Alle Aufgaben auf einen Blick
  • Mache sichtbar, was du leistest
  • Mit dieser Liste lässt sich Familien- und Hausarbeit fair verteilen
  • kostenloser Download

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Der Familien-Wochenplan

  • Familien- und Hausarbeit endlich fair verteilen
  • Alle Aufgaben auf einen Blick
  • kostenloser Download, keine Registrierung erforderlich

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