Immer wieder habe ich das Gefühl, dass andere, wenn sie mein Kind sehen, nur die Behinderung sehen und nicht den Menschen dahinter. Was die anderen sehen und was ich sehe – das habe ich hier gegenüber gestellt. Ich seh etwas, das du nicht siehst Du siehst: ein Kind mit Behinderung. Ich sehe: einfach ein Kind. …
Was andere sehen, wenn sie mein Kind sehen – und was ich sehe Weiterlesen »
Selbstwirksamkeit ist ein zentraler Schlüssel zur Resilienz. Die eigenen Fähigkeiten und Stärken zu kennen und einschätzen zu können, verleiht Sicherheit und Selbstvertrauen. Unabdingbar für Mamas von Kindern mit Behinderung. In diesem Beitrag geht es um 7 Strategien, um die eigene Selbstwirksamkeit zu stärken. Gleich kommt er wieder, dieser Satz. Ich unterhalte mich mit einer Bekannten …
Erschöpfung ist ein Teufelskreis: Sie schwächt den Körper und macht ihn anfälliger – was wiederum zu noch größerer Erschöpfung führt. Wie du erste Symptome erkennt und ihnen entgegenwirkst, darum geht es in diesem Beitrag. „Passen Sie gut auf sich auf“, höre ich in regelmäßigen Abständen von wohlmeinenden Therapeutinnen, die am Rande unserer Termine einen Einblick …
Erschöpfungssymptome erkennen – So beugst du dem Pflege-Burnout vor Weiterlesen »
Welche Gefühle hat es in dir ausgelöst, als du die Diagnose deines Kindes erfahren hast? Mir berichten betroffene Mütter von Angst, Verzweiflung, Scham und Hoffnungslosigkeit. Viele müssen obendrein die Erfahrung machen, dass langjährige enge Freundschaften und Beziehungen an der Diagnose zerbrechen. Warum es deshalb so wichtig ist, ein stabiles inneres Fundament in sich aufzubauen, das …
„Mein Kind hat eine Behinderung.“ Wie du trotzdem dein bestes Leben lebst Weiterlesen »
Gerade besonders geforderte Mütter laufen Gefahr, die eigenen Bedürfnisse aus dem Blick zu verlieren. Sie neigen dazu, jedem und allem anderen Vorrang zu geben. Doch wer dauerhaft seine Bedürfnisse missachtet, riskiert seine Gesundheit – körperlich wie seelisch. Warum es so wichtig ist, dass du gut für dich sorgst und wie du herausfindest, welche Bedürfnisse bei …
Die Bedürfnis-Checkliste für besonders geforderte Mamas Weiterlesen »
