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Gewohnheiten sind automatisierte Verhaltensweisen, die wir in wiederkehrenden Situationen anwenden. Sie sparen Energie und Aufwand, jedes Mal aufs Neue über unser Handeln nachzudenken. Gewohnheiten können aber auch schaden – wann das ist und wie du schädliche Verhaltensmuster erkennst, erfährst du hier. Gewohnheiten und wofür wir sie brauchen Gewohnheiten sind etwas sehr Praktisches: Es sind wiederkehrende …

Gewohnheiten: Wofür sie gut sind, wann sie schaden und wie wir das erkennen Weiterlesen »