Eine Kindheit ohne Bildschirm ist kaum mehr möglich – und auch nicht zeitgemäß. Doch wie viel Bildschirmzeit ist vertretbar? Und welche Folgen hat übermäßiger Medienkonsum gerade für besondere Kinder? In diesem Artikel erzähle ich von offiziellen Empfehlungen, von unseren Erfahrungen und wie wir ein gutes Maß gefunden haben. Bevor ich Kinder hatte, hatte ich sehr …
Wie fördere ich richtig? Diese Frage stellen sich viele Eltern von Kindern mit Behinderung oder Entwicklungsverzögerung. In diesem Artikel geht es darum, wie man Förderziele sinnvoll festlegt. Es gibt unzählige Ansätze und Methoden, um Kinder mit Besonderheit zu fördern: Sprache, Motorik, Sozialverhalten, Regelverständnis, Körperhygiene, Essen und Ernährung, Schlafen, Mobilität und so weiter. Die Liste an …
Das Frühförderprogramm „Kleine Schritte“ wird häufig von Kinderärzt*innen oder Therapeut*innen empfohlen und von vielen Frühförderzentren genutzt. Ziel des Programms ist es, in verschiedenen Bereichen, wie Sprache oder soziale Fähigkeiten, die Entwicklung des Kindes in buchstäblich kleinen Teilschritten voranzubringen. Ich nutze die „Kleinen Schritte“ seit Jahren mit meinem Sohn. In diesem Artikel berichte ich von unseren …
Resilienz bezeichnet unsere psychische Immunität, also unsere Fähigkeiten, mit den Herausforderungen und Widrigkeiten des Lebens klar zu kommen. Gerade für uns pflegenden Mamas spielt die Resilienz eine wichtige Rolle: Wir sind täglich mit dem Anderssein unserer Kinder konfrontiert, mit den Sorgen und Ängsten um ihre Gesundheit, ihre Entwicklung und Chancen, mit den vielen kleinen und …
Resilienz für Mamas besonderer Kinder – die 7 Säulen der inneren Widerstandskraft Weiterlesen »
Wir alle brauchen Gewohnheiten, um zu überleben. Um Zeit, Kraft und Ressourcen zu sparen, die wir für anderes benötigen. Manchmal jedoch tragen wir Gewohnheiten mit uns herum, die uns schaden. Wie du schädliche Gewohnheiten durch positive neue erfährst, darum geht es in diesem Artikel. Ich neige dazu, mich zu beeilen. Immer. Auch wenn es eigentlich …
5 Tipps, wie du schlechte Gewohnheiten änderst Weiterlesen »
Alle Familien stehen täglich vor einem ganzen Berg an kleineren und größeren Aufgaben und Pflichten. Auf Mamas besonderer Kinder wartet nach diesem Berg noch einmal ein ganzes Gebirge. Ohne eine gute Struktur verlierst du leicht den Überblick und lebst im ständigen Gefühl, etwas Wichtiges zu vergessen und nichts im Griff zu haben. Wie du dir …
Stress & Zeitdruck vermeiden: So erstellst du den perfekten Tagesplan Weiterlesen »
Die vielen To dos im Alltag als pflegende Mama können leicht zu Überforderung führen. Alleine schon den Überblick zu behalten über alles, was wichtig ist, ist eine Herausforderung. Die Kanban-Methode hilft dabei, Aufgaben, Termine und Verpflichtungen zu sammeln und zu strukturieren. So hast du alles im Griff und schaffst dir eine funktionierende Alltagsorganisation. Warum Alltags-Organisation …
Kanban für die Familie: Alle To Dos auf einen Blick Weiterlesen »
Planung und Zeitmanagement sind gerade im Alltag mit besonderem Kind wichtig: Zu viele Aufgaben warten darauf, erledigt zu werden, zu leicht gerät etwas Wichtiges in Vergessenheit. Und viel zu oft sind das unsere Bedürfnisse, unsere Erholung, unsere persönlichen Interessen. Wie du das, was dir wirklich wichtig ist, nicht aus dem Blick verlierst und im Gleichgewicht …
Alltagsmanagement als Familie: So bringt ihr eure Bedürfnisse in Einklang Weiterlesen »
Rituale helfen dabei, die Entwicklung von Kindern zu unterstützen. Gerade besondere Kinder profitieren von verlässlichen, immer wiederkehrenden Abläufen. In diesem Artikel findest du eine umfassende Auswahl an Ritualen für die ganze Familie. Rituale sind eine wunderbare Möglichkeit, um Kindern Werte zu vermitteln. Durch wiederkehrende, bewusst ausgeführte Handlungen lernen schon die Kleinsten, wie Leben in der …
Kinder lieben verlässliche, immer wiederkehrende Abläufe. Sie fordern Rituale geradezu ein. Und tatsächlich können wir über Rituale viel vermitteln: ein Gefühl für Zeiträume, den Umgang mit schwierigen Gefühlen, Selbstwirksamkeit und Selbstvertrauen und ein tiefes Zusammengehörigkeitsgefühl in der eigenen Familie. Warum Rituale gerade für besondere Kinder wichtig sind, erfährst du hier. Rituale sind Abläufe und Handlungen, …
